纖語

  • 型號: 20010

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纖維是健康飲食的重要組成部分。 纖語的主要成分之一洋車前子,即是纖維的豐富來源。

*產品詳細資訊,成分、使用方法、注意事項及產品圖片,請參照產品外盒為準。

無防腐劑

本產品不含任何防腐劑。

安全無憂

本產品已經過重金屬和農藥測試。

品質製造

我們採用具GMP認證的製造廠。

Q&A

問:根據研究,一般人每天平均需要多少纖維?

答:在美國,每日纖維建議攝取量(RDI)為28克。在加拿大,女性和男性的每日纖維建議攝取量分別為25克及38克。然而,現代人平均每天的纖維攝取量大約只有16克。

問:纖維的常見來源是什麼?

答:膳食性纖維僅存在於植物性食物如水果、蔬菜、堅果及穀類裡,肉類、牛奶及蛋類則不含纖維。

常見食物的膳食纖維含量

食物(100克)

膳食纖維含量(克)

洋車前子

78

燕麥

11

球芽甘藍(煮熟)

3

胡蘿蔔(煮熟)

3

草莓

2

白米(煮熟)

1

 

問:如果食用過多的纖維對身體有害嗎?

答:這取決於食用纖維的比例。人體的消化道不能接受過量的單一種纖維,不管是可溶性纖維還是不可溶性纖維。唯有均衡地攝取這兩種纖維,方能有效幫助消化。


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