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什麼是斷食?什麼是換食?

由於最近非常流行斷食,我們就來解釋一-斷食與換食之間的不同。斷食,就是避穀。-們知道很多名人都出來現身說法,說斷食對-們的身體帶來多大的好處,但是他們都忘了-斷食背後潛藏的危機。

  人是吃五穀雜糧長大的。而我們的細-是吃營養長大的,不是吃藥物長大的。我們-以不要吃藥物,但是我們一定要吃對營養。
今天的食物,明天的細胞。
  當我們三天、七天,甚至於一個月不-東西不提供營養給細胞,會造成相當大的危-。比如說,尿毒或者急性腎衰竭。

  當我們希望藉由斷食不吃東西,來消-掉我們身體內的脂肪。我們知道脂肪不是好-西,有很多的毒素雜質累積在裡面。偏偏對-人體而言,當我們做了斷食,不提供營養給-胞時,人體又該如何面對這樣的危機呢?首-,它會誤會人體正遭逢飢荒,並不會很快地-耗脂肪,而是優先消耗身體的肌肉。也就是-,原本是希望透過斷食來消耗脂肪,結果卻-成了消耗肌肉組織,而那是非常危險的。

  我們說,一個人只要超過七天以上不-東西,肌肉一溶解出來,心臟,肝臟,還有-胃消化系統等器官就會開始萎縮,功能下降-進而產生很多無法適應的症狀。到最後就是-身器官衰竭。

  我們看到很多心臟病的病人在做了斷-過後,造成心律不整,心臟麻痺或者造成死-。

  那為什麼這些名人沒有這些問題呢?-可能在醫院裡頭進行斷食,身旁隨時有醫生-以提供協助與諮詢。比如檢查出他尿液中的-體過高,他們就可以馬上停止這種對身體健-有很多危害的斷食行為。

我之所以闡述這些,就是想介绍一個追求-康更安全、更快速、更有效的方法——換食-

  如前面所提到的,我們身體的细胞都-吃營養長大的,但是我們在吃營養的時候,-没有很多的選擇,通常我們的選擇都是為了-足口腹之慾的選擇。

  可是我們從來都沒有想過,如果要追-健康的話,我們是否要替我們提供給細胞的-養來做篩選。

  如果今天我给身體補充好的營養,我-得到的就是一個好的、健康的细胞,當我們-身體不好的營養,我們就得不到好的结果。-以我們一輩子都在找尋好吃的東西,但是我-從未細想過,我們如果想要延年益壽、健康-青春美麗的話,我們應該要為我們體內的細-什麼樣的營養才是好的呢。

  基於以上的原則,我們知道我們的飲-,可以分成五大類的營養素:醣類,脂肪,-白質,维生素,礦物質。在這五大營養素之-,若再加上纖維和水,就是七大營養素。這-我們換食的基礎有想當大的關聯。

  我們在換食的時候,第一原則,就是-辦法把膽固醇和脂肪拿掉,然後給細胞更大-、更好的營養。這就叫做換食。

那換食跟斷食有什麼不同呢?

  斷食是不吃任何東西,只喝水;換食-了喝水以外,我們還要吃非常純淨、非常天-而且是神造的營養。這個營養裡面含有大量-植物營養素、大量的抗氧化劑、大量的多醣-和保持人體健康非常重要的纖維。當然,水-是無論換食與否都必不可少的,而在換食過-當中,水分必須大量且足夠。(水分攝取量參-:體重的公斤數x30cc=每天需飲用毫升數),-做到完全的斷食是非常難的,人很難克服口-之慾。而且斷食所要承受的飢餓感,要非常-意志力的人才能堅持下去。

  但是換食,只是換一個對身體、對健-、對细胞更好的食物來吃,不需要那麼強大-意志力,一開始,可以先從做三天的換食開-體驗,三天的換食,幾乎是每一个人都能達-的。為什麼?難道三天換食就能讓一個人脫-換骨!?當然不是的,而是您會發現經過三-的換食過後,您的體態更為緊實,皮膚變得-滑水嫩又有彈性。

  三天還只是換食的基礎體驗。您會發-自己的身體,從來沒有過這麼輕鬆舒適的感-,皮膚可能也從未如此光滑透亮。三天的換-體驗過後,如果您感受相當舒適,便可以時-進行,或者是任何想做的時候都可以進行,-為換食是非常安全的,没有任何危險性,可-隨時啟動,随時終止。換食就是換一個對身-很好的食物,也就是一個代餐的原理,但也-一點要非常注意,一次盡量不要進行太久,-一定要補充到足夠的營養,不可以覺得不餓-不吃東西。

  那可能會有人疑問,市面上也有很多-食的食品,那我們的換食與一般的斷食,一-的代餐又有什么不同呢?

  其實從外觀就可以感受到兩者的差別-好的換食,我們给了细胞對的營養,非常容-就可以看到氣色的改善。當進行斷食,或換-做得不好的人,三天過後你一看,瘦的地方-是他的臉頰,而且臉色並不會太好。

  一個好的換食,是不會瘦到臉頰的。-般斷食,你不给身體能量及營養,臉頰就會-瘦下去,變的面黃肌瘦,面有菜色。

  可能人們會說,為了健康,犧牲一下-貌沒有關係。但站在我們營養免疫學換食的-場上,我們並不認同這樣的想法。一個人要-到延年益壽、應該是要活得越來越年輕、更-亮、氣色更好,而且身材要更勻稱才對。

如果我們用營養免疫學換食,不但我們的-頰不會消瘦下去,而且一個好的換食,會從-部囤積的脂肪先消耗。

  如前面所說,我們給身體非常豐富且-確的營養,但是我們不给脂肪,身體就會先-腹部的脂肪開始消耗,這是非常重要的。
一個好的換食,會變得容光煥發,氣色很-,而且身形很漂亮。女孩子最重視的,該大-大,該小的小,不會顯得身體沒有曲線,不-讓女孩們認為,為了追求健康,為了追求美-的體態,犧牲我們美麗的外表是必須的,這-的想法是非常錯誤的。

那如何證明我們的換食是所有換食裡面最-的,對健康最有幫助的呢?

  我們都會要求要進行營養免疫學換食-人,如果可以的話,準備一個筆記本,把自-換食前、換食中和換食後做一個記錄。其中-有血液血液檢查記錄更好,如果没有的話,-可以簡單做一下體溫記錄。
  日本的名醫,齊藤真嗣與川嶋朗都說-當我們的體溫下降1℃,免疫力就會下降30%,-陳代謝率也下降12%。
為什麼其他的斷食或者換食,復胖率會那-高,而營養免疫學換食的復胖率那麼低,不-有忽胖忽瘦的溜溜球效應?

  因為換食時我們補充了大量的營養免-學產品,並不會有忍受飢餓忍到受不了的感-,體內不缺乏能量,且換食過後不好的口癖-改善(如本來很愛喝飲料,每天一杯換食過-變成一週一杯等等)。
  透過營養免疫學換食後,我們的體溫-微微升高0.5℃。這是市面上任何一個換食產-,或者斷食所無法做到的。
  體溫微上升一度,免疫力增強5倍,-代謝率升高12%,當然透過運動的搭配效-會更加的顯著,而這就是最大的差别。

所以說,追求健康是需要智慧的。
評論日期: 2018/05/23 評論人: Elead G.

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